Jip.co.id - Bagi Anda yang mesti mengemudi saat puasa tentu butuh perlakuan berbeda.
Berikut tips mengemudi saat puasa #1.
Kunci utama tips mengemudi saat puasa adalah Anda mesti memanfaatkan waktu sahur untuk memberi pasokan energi cukup bagi tubuh.
"Untuk mengemudi saat puasa pastikan kondisi pengemudi fit, ini bisa dipersiapkan saat sahur dengan asupan makanan yang tinggi serat dan air minum yang cukup," ucap Marcel Kurniawan, Training And Development Manager Real Driving Centre, Jakarta.
(BACA JUGA: Punya Tampilan Simpel, Tenaga Honda HR-V ini Bisa Tembus 157 DK)
Bila hendak melakukan perjalanan jauh saat puasa, sebisa mungkin konsumsilah pola makanan 4 sehat 5 sempurna.
Karbohidrat (nasi atau kentang) dan protein (daging, susu) menjadi unsur penting yang mesti dimasukkan ke perut.
Oh ya, bagi beberapa orang, meminum suplemen vitamin dapat membantu meningkatkan kebugaran selama puasa.