Tips Mengemudi Saat Berpuasa, Salah Satu Kuncinya Adalah Sahur

Jip.co.id - Bagi Anda yang harus mengemudi ketika bulan puasa ini perlu ada perlakuan yang sedikit berbeda.

Berikut ini tips mengemudi saat berpuasa.

Kunci utama tips mengemudi saat puasa adalah Anda mesti memanfaatkan waktu sahur untuk memberi pasokan energi cukup bagi tubuh.

"Untuk mengemudi saat puasa pastikan kondisi pengemudi fit, ini bisa dipersiapkan saat sahur dengan asupan makanan yang tinggi serat dan air minum yang cukup," ucap Marcel Kurniawan, Training And Development Manager Real Driving Centre, Jakarta.

(Baca Juga : Ini Dia Salah Satu Fitur Rahasia Pada Lampu Mitsubishi Pajero Sport)

Bila hendak melakukan perjalanan jauh saat puasa, sebisa mungkin konsumsilah pola makanan 4 sehat 5 sempurna.

Karbohidrat (nasi atau kentang) dan protein (daging, susu) menjadi unsur penting yang mesti dimasukkan ke perut.

Oh ya, bagi beberapa orang, meminum suplemen vitamin dapat membantu meningkatkan kebugaran selama puasa.