Jip.co.id - Ketika melakukan perjalanan mudik menggunakan mobil pribadi pasti akan menempuh waktu yang tidak sedikit.
Kondisi lalu lintas yang padat dan durasi perjalanan yang panjang membuat kebanyakan oranng merasakan jenuh dan bosan.
Menurut Instruktur sekaligus pendiri Jakarta Defensive Driving Consulting (JDDC), Justri Palubuhu mengatakan rasa bosan dapat mengakibatkan situasi monotones.
Jusri Palubuhu menjelaskan ketika monoton, situasi alam otak atau situasi psikologisnya masuk kategori fatigue, pada saat itu kemampuan motorik dan konsentrasi seseorang akan menurun.
Untuk itu otak pengemudi harus terus menerima rangsangan sehingga tidak mengalami bosan yang bisa menimbulkan microsleep atau fenomena tidur sesaat 3-4 detik.
Nah untuk itu kami memberikan tips cara mengatasi bosa ketika Anda melakukan perjalanan mudik.
(Baca Juga: Ini Dampaknya Konsumsi Minuman Energi Saat Nyetir Mudik Lebaran)
1. Camilan
Perjalanan di tol yang panjang atau terjebak di kemacetan sering membuat lapar.
Oleh karena itu membawa camilan dan makanan kecil favorit dapat mengurangi rasa bosan dan mengganjal perut yang lapar.
Selain itu, memakan permen juga dapat mengurangi rasa bosan dan mengurangi mabuk perjalanan.
2. Mendengarkan musik
Mendengarkan musik berguna untuk mengubah mood atau suasana hati menjadi lebih baik.
Pada saat terjebak kemacetan atau jalan yang monoton lurus, Anda dapat bernyanyi bersama keluarga agar terhindar dari rasa jenuh dan bosan.
3. Mengobrol
Mengobrol atau berinteraksi dengan penumpang lain bisa terhindar dari rasa bosan dan jenuh, dengan mengobrol otak berusaha memberikan stimulus ke otak.
4. Bergantian mengemudi
Batas maksimal sesorang untuk mengemudi adalah 8 jam dalam sehari, setiap 4 jam diharuskan untuk beristirahat minimal 30 menit.
Untuk itu bergantian mengemudi dapat mengurangi rasa letih dan bosan demi perjalanan mudik yang aman dan nyaman.