Tips Mengemudi Saat Puasa #3, Tidur Bila Perlu

Jip.co.id - Bagi Anda yang mesti mengemudi saat puasa, berikut tips mengemudi saat puasa #3: Tidur Bila Perlu.

Pada siang bolong dengan perut keroncongan kadang membuat tubuh lemas dan mengantuk.

"Cara pertama saat sahur pastikan makanan seimbang, jangan terlalu banyak karbohidrat karena ini membuat mudah ngantuk," ucap Marcel Kurniawan, Training And Development Manager Real Driving Centre, Jakarta.

Selain itu, saat perjalanan di mobil hindari mendengarkan musik dengan tempo lambat atau slow, apalagi musik yang bikin galau.

Sebaiknya dengankan musik yang iramanya cepat dan memberi semangat.

(BACA JUGA: Catat Ini 3 Cairan Yang Wajib Diganti Rutin Di Jip Anda)

"Cara lainnya saat berkendara lakukan gerakan mata untuk melihat ke spion setiap 5-8 detik dari spion kanan, kiri dan dalam," lanjut Marcel

Namun, jika kantuknya sudah sangat berat, jangan ambil risiko.

Segera menepi di tempat yang aman seperti SPBU, kantor polisi, dan rest area untuk tidur sejenak.

Tidur dengan sangat pulas selama 15-30 menit biasanya sudah cukup untuk mengusir kantuk dan membuat badan segar kembali.

Ingat, melanjutkan mengemudi sembari menahan kantuk hanya membuat daya refleks berkurang drastis.